Meer werknemers met burn-out

Steeds meer werknemers kampen met burn-outklachten. Vorig jaar had dertien procent van de werkenden een burn-out, tegenover elf procent in 2007.

Dit blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek.
Hoogopgeleiden voelen zich met vijftien procent vaker opgebrand dan lager opgeleiden (dertien procent). Werknemers met een middelbare opleiding hadden met twaalf procent het minst last van burn-out klachten.

Jonge werknemers hebben minder vaak een burn-out dan oudere werknemers. Van alle 15- tot 25-jarigen had een op de tien te maken met burn-outklachten. In de leeftijdscategorie 25 tot 55-jarigen ging het om ruim een op de zeven werknemers.
De gegevens zijn afkomstig van het CBS/TNO
In het onderwijs komen burn-outklachten het meest voor, op de voet gevolgd door de industrie. In de landbouw en visserij hebben de minste mensen last van burn-outklachten.

bron: nu.nl

De nieuwe levensenergie van moeder aarde

‘Nieuwe’ chakra’s ontwikkelen zich en hogere dimensies worden bereikbaar. De levensenergie van Gaia verandert en dit heeft zijn impact op ons, zowel fysiek als energetisch. De mate van deze doorwerking is verschillend van persoon tot persoon en onder andere afhankelijk van de levensstijl en aanleg. Doordat er meer energie door ons fysieke en energetische lichaam heen gaat, zijn er tal van ervaringen merkbaar. Met het aflopen van de Negende Mayagolf op 28 oktober 2011 en de komst van stargate-datum 11-11-11 zullen deze veranderingen alleen maar toenemen.

Fysieke veranderingen
Bekend is dat het elektromagnetische veld van de Aarde sterk aan het afnemen is. Dit is aangetoond met verschillende satellietfoto’s, onder andere van de NASA. De Amerikaanse onderzoekers Hofmann en Singer van de Universiteit van Wisconsin-Madison publiceerden hierover in het wetenschappelijke tijdschrift Science. Daarnaast neemt de basistrilling van de Aarde, de zogenaamde Schumann-resonantie van de Aarde, toe qua frequentie en intensiteit.
Het gehele fysieke lichaam past zich aan de hogere frequentie van de levensenergie van de Aarde aan (zenuwstelsel, endocrien hormonale systeem, spierstelsel, organen, DNA).
De meest opmerkelijke beïnvloeding die erg veel mensen hebben, is de duidelijke behoefte aan meer rust en slaap. Misschien is dit ook wel direct de meest helende zelfgenezende behoefte die ons lichaam ons aangeeft. Alsof zij ons wil zeggen: “Neem de tijd en de zielsrust om alle veranderingen tot je te laten komen.”
Tegelijkertijd klagen erg veel mensen over slaapproblemen. Zowel moeilijk inslapen als te vroeg wakker worden. Andere veel voorkomende ervaringen zijn plotse stekende hoofdpijnen, met name vaak ook bij het wakker worden. Het terugkomen vanuit de andere dimensie die we in onze slaap bezoeken vergt blijkbaar de nodige moeite.
Ook spierkrampen in de benen en de nek komen veel vaker voor. Deze spierkrampen nodigen uit tot meer bewegen en fysieke arbeid (lopen, zwemmen) en veel water drinken. Temperatuurwisselingen in het lichaam zijn ook vaak merkbaar. Bijvoorbeeld in de vorm van warmteflushes, met name ook in de nacht. Opvallend is verder de toename van de psychische en emotionele labiliteit bij veel mensen. Passend hierbij is de toename van psychiatrische crisissituaties de laatste jaren.
Merkwaardig is ook de enorme toename van het aantal mensen met kanker de laatste jaren. Er is een duidelijke grote toename merkbaar vanaf 2008 die alleen maar lijkt door te zetten. De wetenschap staat voor een raadsel. Diverse media publiceerden er al over. De verhoogde frequentie versnelt blijkbaar ook maligne fysieke processen in de materie, wat ook te zien zou kunnen zijn als een zuiveringsproces.

Energetische veranderingen
De energetische veranderingen op Aarde hebben hun doorwerking op ons energetische lichaam. Het maakt onder andere dat naast de zeven hoofdchakra’s, een aantal extra chakra’s een sterke doorwerking op ons krijgen. Het gevolg is een vergroting van ons bewustzijn.
Er stroomt meer energie door onze lichamen waardoor ‘oude’ chakra’s in ons systeem ontwaken. Er is hierdoor een uitbreiding van de hoofdchakra’s in ons systeem. Het zijn met name die chakra’s waar in oeroude tijden ook veel mee gewerkt werd (Egypte, Atlantische periode).
De ontwikkeling van de middenrif-chakra, ter plaatse van de peesplaat tussen de buikholte en de borstkas, middenrif of diafragma geheten, zorgt voor meer kracht. Meer kracht op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau. De thymus-chakra, ter plaatse van de thymusklier achter het borstbeen, versterkt onze liefde voor het leven en voor onszelf. Het geeft de ervaring van een koesterende lichtenergie. Het voedt ons met de oude lichtenergie van de tijd van Achnaton. De steen die het versterkt is karneool.
De hypofyse-chakra, ter plaatse van de hypofyse in het hoofd, maakt dat je meer inzicht krijgt in wie jij wezenlijk bent. De bron der dromen, de chakra die onderaan je achterhoofd gelegen is, laat de dromen vanuit je ziel helder tot je komen. En de epifyse-chakra, in het midden van je hoofd ter plaatse van de pijnappelklier of epifyse, werkt als een magneet, als een antenne, door op de kosmos. Via je innerlijk weten trekt het die trillingen aan die je helpen met jezelf in verbinding te komen en jezelf waar te maken. De steen die het versterkt is magnetiet.
Naast deze oude ‘Egyptische’ chakra’s zijn ook de sterren boven je hoofd, zoals de achtste en negende chakra, gemakkelijker te ervaren. De ervaring van de energie van deze centra geeft een diep gevoel van liefde, dat voorbij gaat aan je lichaam en persoon. Een universele energie is er door te ervaren waarbij er intimiteit is zonder persoonlijk verlangen. Een gevoel van oneindige verbondenheid en vrijheid.

Nieuwe tijd
De nieuwe levensenergie van de Aarde opent als het ware een poort voor contact met de hogere dimensies en alle wezens die daarin aanwezig zijn. Het geheel gaat gepaard met een fors scala van fysieke en energetische veranderingen.
Je eigen hart is de beste en meest veilige plaats om te zijn gedurende al deze veranderingsprocessen. Liefde brengt je persoon in verbinding met je ziel. En dit is de optimale context om ons zelfgenezende vermogen, dat in ieder van ons aanwezig is, tot uiting te laten komen en ons te laten helpen bij onze overgang c.q. ascentie.
Richard Hoofs, huisarts

HSP Hoog Sensitief Persoon

Hoe groot moet je tuin zijn om 100% zelfvoorzienend te worden?

Hoeveel vierkante meter land heb je per persoon nodig om qua voedsel helemaal zelfvoorzienend te worden? Opvallend weinig, zo blijkt…

Bij permacultuur worden alle ecologische niches op een stuk land opgevuld. Daardoor kunnen vaak hoge oogsten gehaald worden.

Zelf in je eigen groenten en fruit voorzien: 35-40 m2
Het makkelijkst is om qua groenten en fruit zelfvoorzienend te worden. Groenten en fruit bestaan voornamelijk uit water, waardoor je al snel hoge opbrengsten per vierkante meter haalt. Nadeel van zelfvoorzienendheid is dat je altijd de groenten van het seizoen moet eten. Dus geen tomaten in de winter – tenzij je een kas hebt. Als we het advies van het Voedingscentrum volgen, moet elk mens zo’n 400 gram groenten en fruit per dag eten.
Dat komt neer op rond de 150 kg per persoon per jaar. De meeste groentes hebben opbrengsten die variëren van een tot vier kilo per vierkante meter[1]. Als twee keer per jaar groente wordt geteeld en uit wordt gegaan van gemiddeld twee kilo opbrengst per vierkante meter zit je dus op 35-40 vierkante meter per persoon. De opbrengst kan zelfs nog verder omhoog als je kiest voor productieve groentensoorten (winterpeen levert meer dan 10 kg per vierkante meter op) en intensieve teelt, dus het land het hele jaar door bedekt houden.
Houd bij de planning ook rekening met de winter, dus leg een kas aan en/of zorg dat je groenten als sluitkool of winterpeen kweekt. Zuurkool kan je ook zelf maken uit witte of rode kool en blijft zeer lang goed.

Brood, aardappelen en peulvruchten: 250 vierkante meter
De Nederlandse landbouw behoort tot de productiefste ter wereld. Een hectare aardappels levert in goede jaren meer dan zestig ton op. Dat is genoeg om zo’n 750 mensen van aardappels te voorzien, dus ongeveer 15 vierkante meter per persoon (iets ruimer genomen). Een hectare tarwe levert minder op omdat meer dan de helft van de biomassa in het stro zit en tarwe natuurlijk droog is – aardappels bestaan voor driekwart uit water. Driekwart van het gewicht van de aardappelplant bestaat uit aardappelknollen. Wintertarwe, dat is tarwe die in de herfst gezaaid wordt om de planten zo een voorsprong te geven in de lente, brengt rond de negen ton per hectare op. Voldoende voor 110 mensen, dus (weer met overmaat) rond de honderd vierkante meter per persoon. Het loont dus de moeite voor een deel over te schakelen op aardappels.
De aminozuren in granen en peulvruchten zijn complementair – als beide in een verhouding 3:1 worden gegeten krijg je in principe alle aminozuren in de juiste verhouding binnen. Omdat peulvruchten per vierkante meter minder opbrengen dan granen – denk aan drie ons vergeleken met bijna een kilo – is het areaal dat nodig is vergelijkbaar. Gunstig is dat peulvruchten veel stikstof in de bodem achterlaten, waardoor de granen beter gaan groeien. Peulvruchten, aardappelen en granen kunnen dus in rotatie.

Ook hier geldt dat het groeiseizoen flink verlengd kan worden door te werken met kassen. Zo kunnen ook tropische gewassen als zoete aardappel en kousenband worden gekweekt. Het is dus mogelijk geheel zelfvoorzienend in voedsel te worden met een tuintje van ongeveer 300 vierkante meter. Wel heb je uiteraard kunstmest of een andere bron van meststoffen nodig. Echte ecofreaks composteren dus hun eigen excrementen. Wie vals wil spelen kan beter een grote zak fosfaatkunstmest en kalirijke meststof in zijn schuurtje zetten. Voor weinig geld kan je zo jaren verder.

Oliehoudende zaden: 30 vierkante meter
Een kleine hoeveelheid meervoudig onverzadigde vetzuren is absoluut van levensbelang. Het Voedingscentrum beveelt 15 gram meervoudig onverzadigde vetten per dag aan. Per jaar wordt dat ongeveer 6 liter (5 kg) olie. Een gezond oliehoudende gewas, dat het in Nederland ook goed doet, is koolzaad, dat per vierkante meter een halve kilo oliezaad (200 gram olie) produceert. De perskoek is eetbaar of te gebruiken als veevoer. Nog gezondere alternatieven, maar met een iets lagere opbrengst per vierkante meter zijn lijnzaad en raapzaad (niet in Nederland verkrijgbaar). Ook zonnebloemen kunnen.

Vlees, melk en andere dierlijke producten: verdrievoudiging oppervlak
Om alle vlees te kweken dat de gemiddelde Nederlander eet, zo’n 86,6 kilo per jaar, is dit kleine tuintje van 350 vierkante meter lang niet genoeg. Als we er van uitgaan dat al dit vlees varkensvlees is (voederconversie: 5), dan is om deze varkens te kweken rond de 500 kilo graan en andere gewassen per jaar nodig. Hiervoor moet het tuintje in afmeting verdrievoudigen. Een slimmer alternatief is daarom kippen te houden. Die leggen ook geregeld eieren. Per persoon is één a twee kippen voldoende. Deze kunnen met etensrestjes en de koolzaadkoek gevoerd worden en voor de rest loslopen.

Een andere interessante aanvulling is een visvijver. Wat je absoluut wilt voorkomen is watergebrek in je tuintje, want dit vertaalt zich direct in een lagere oogst. In het waterreservoir kunnen weinig eisende vissen zoals zoetwaterkarpers of Afrikaanse meervallen (verwarmd water) gehouden worden. Graskarpers of tilapia’s kunnen worden gevoerd met eendenkroos, dat erg goed groeit op overbemest water. Ik heb ooit onderzoek gedaan naar een systeem waarbij eendenkroos als waterreiniging werd gebruikt.

bron: visionair.nl

Een inspirerend leider - Steve Jobs 1955 - 2011

Het 'einde' van de Mayakalender, zonnevlammen en aardeveranderingen

De Kosmische Convergentie is achter de rug en we zijn minder dan een nacht en een dag verwijderd van de voltooiing van het evolutionaire plan van de creatie.
De Negende golf van de Mayakalender heeft een gigantische verhoging van de trilling op Aarde bewerkstelligd.
Velen hebben dit op persoonlijk vlak ervaren maar het werd ook zichtbaar in de vorm van politieke en economische chaos in grote delen van de wereld. De huidige instabiliteit is niet alleen een indicatie van wat er feitelijk gebeurt, maar ook een teken dat de perceptie constant verandert. De ene dag wordt gezegd dat Griekenland failliet is, de volgende dag komt er een steunpakket, de derde dag is het land weer failliet. De ene dag is het regime van Gaddafi gevallen, de andere dag vecht het weer en op weer een andere dag is het gevallen.

Alternatieve media
In deze wereld van een zeer onzekere interpretatie van het nieuws proberen alternatieve media op internet het gat op te vullen. De ene dag zou komeet Elenin aardbevingen veroorzaken en de wereld vernietigen, de andere dag bestaat de komeet niet en dan ineens is hij weer terug. En dan is het weer planeet X. Het maakt niet uit hoe gek of vergezocht de informatie is, er is altijd een aandachtig publiek te vinden op YouTube dat het serieus neemt.
Aan de instabiliteit van de wereld wordt dus een barrage aan informatie toegevoegd en velen weten niet meer wat ze wel moeten geloven en wat niet. Het mentale raamwerk van de mensen erodeert. Sommigen verwerpen zelfs het belang van dit mentale raamwerk.
De afbrokkeling bereidt ons voor op een nieuwe opening en een radicale verschuiving in de manier waarop we denken. De Negende golf heeft de wereld uit haar vorige oude balans gebracht. Dit leidt ertoe dat er een nerveuze verwachting kan heersen dat er iets onverwachts of dramatisch staat te gebeuren. Het is niet verrassend dat deze verwachting bij veel mensen negatief is. De Negende golf brengt immers de vernietiging van de oude structuren van de wereld.

Geen weg terug
Derhalve wordt vooruitgang langs de oude wegen stap voor stap geblokkeerd en loopt de weg van onze huidige beschaving dood met weinig zicht op mogelijke alternatieven. Terwijl velen van binnen zijn ontwaakt naar eenheid is de externe manifestatie hiervan nog vrij marginaal.
De energie van de vijfde dag van de Negende golf zette de eerste stappen in de richting van een val van het economische en politieke systeem. Groei in belangrijke landen zoals de Verenigde Staten en Duitsland, maar ook Griekenland en Italië, is tot stilstand gekomen waardoor pogingen om schulden terug te betalen worden geblokkeerd. De trukendoos van de leiders begint leeg te raken.

We maken geen nieuwe recessie mee maar het einde van een kapitalistisch systeem. De demonstraties in de Verenigde Staten tegen Wall Street maken dat steeds meer duidelijk. Wanneer het systeem instort is het te verwachten dat de wereldleiders zullen zeggen dat het gaat om een tijdelijke ineenstorting. Een dergelijke illusie kan velen beïnvloeden die geen kennis hebben over de Mayakalender en een evolutie in de richting van eenheidsbewustzijn. Er zijn ook mensen die geloven dat de kalender eindigt op 21 december 2012, wat een voordeel is voor de club die het oude systeem nieuw leven wil inblazen.

Aardeveranderingen
Naast de politieke en economische chaos brengt de Negende golf meer soorten natuurrampen op plaatsen waar ze nog nooit eerder zijn gezien. Er zijn meer zonnevlammen, kometen, aardbevingen, overstromingen, hittegolven en extreme stormen sinds de activatie van de Negende golf. Als gevolg van de aardeveranderingen verschuiven kustlijnen, een fenomeen dat oorspronkelijk werd voorspeld door Edgar Cayce, al gaf hij aan dat het tussen 1958 en 1998 zou gebeuren.
De aardeveranderingen gaan hand in hand met deze specifieke fase van creatie. Mogelijke fysieke effecten zouden enkel moeten worden gezien als het bijproduct van veranderingen in het bewustzijn. De verandering in frequentie gedurende de Negende golf vindt simultaan plaats op verschillende niveaus in het universum. Alhoewel het moeilijk zal zijn effecten op kosmisch of galactisch niveau te bestuderen kan de Zon wel worden onderzocht. Er is steeds meer aandacht voor de Zon vanwege de krachtige zonnevlammen die zonnevlekken recentelijk voortbrengen. Zijn de krachtigste zonnevlammen van de Negende golf gerelateerd aan de Mayakalender?
Aan het begin van de Negende golf op 9 maart jongstleden was er een grote X1,5-klasse zonnevlam. Op het moment dat de vijfde (M9,3) en zesde (X2,1) dagen begonnen bracht de Zon ook krachtige zonnevlammen voort. Tot besluit begon de zesde nacht met een X1,4-klasse zonnevlam. Hypothetisch gezien zou er een verband kunnen bestaan tussen deze vlammen en de Negende golf. Het ligt dan in de lijn der verwachting dat de zonneactiviteit richting de voltooiing van de Mayakalender zal blijven toenemen. Ditzelfde kan gezegd worden voor de seismische activiteit.

Alternatieven
Wat betekent het einde van de Mayakalender? Mogelijk bereikt het universum haar hoogste kwantumstaat en creëert het een nieuw podium voor het leven, bovenop de piramide met negen treden. Negen lineaire evolutionaire golven eindigen met de voltooiing van de Mayakalender. De enige kalender die kan worden omschreven als cyclisch is de Tzolkin-kalender van 260 dagen. Zelfs als deze cyclus van belang is als een matrix van de energieën van creatie speelt deze geen rol bij de aansturing van de evolutie van het universum en het bewustzijn.
Er zijn vervolgens drie mogelijke alternatieven nadat het universum haar hoogste staat heeft bereikt. Het eerste scenario is dat alle golven, inclusief de cyclus van de Tzolkin-kalender, zullen eindigen. Dit zou een abrupt einde betekenen van energetische aansturing van ons leven en onze acties. Het leven wordt van moment tot moment ervaren en elk moment zou een oneindigheid lijken dat organisch verbonden zou zijn aan andere momenten.
Het tweede alternatief is dat de golven eindigen nadat ze hun evolutionaire proces hebben doorlopen maar dat de Tzolkin-kalender energetisch actief blijft. Dit zou betekenen dat een dagelijkse variatie van Tzolkin-energieën voorkomt dat we het leven als totaal tijdloos ervaren.
Het derde alternatief is dat zowel de Tzolkin als de negen golven van creatie (Onderwerelden) oneindig doorgaan en dat het totaal aan pieken en dalen niet beperkt is tot dertien. Dit zou betekenen dat alle golven die momenteel onze evolutie bepalen zouden blijven bestaan nadat eenheidsbewustzijn is bereikt.
Het laatstgenoemde alternatief lijkt in het verleden ook verkozen te zijn door de inwoners van Palenque, omdat er op bepaalde vindplaatsen data worden genoemd die ver in de toekomst worden geplaatst. Het is nog onduidelijk wat er precies zal gebeuren wanneer de kalender afloopt, maar elk van de scenario’s betekent een totale transformatie van de manier waarop we het leven ervaren.
Het zou betekenen dat evolutie niet langer gestuurd wordt maar dat we de vrijheid hebben om gewoon te zijn. Er is een steeds grotere groep van mensen die thuiskomen, die ontdekken wie ze werkelijk zijn en die het leven echt beginnen te waarderen. Wellicht vindt er momenteel inderdaad een verschuiving plaats in de richting van eenheidsbewustzijn en laat het universum ons nu zijn wie we werkelijk zijn.

bron: calleman.com