Posts tonen met het label trommel. Alle posts tonen
Posts tonen met het label trommel. Alle posts tonen

maandag 15 augustus 2011

Muziek maken helpt beter tegen depressie dan antidepressiva


Muziek maken zou meer mensen uit hun depressie kunnen helpen dan de gebruikelijke medicinale antidepressiva, suggereert een artikel van een Fins onderzoeksteam in het ‘British Journal of Psychiatry’. Na drie maanden muziektherapie hebben mensen met een depressie minder symptomen zoals spanningen en angstgevoelens.

Muziek heeft een sterk effect op het menselijke brein. Wie een instrument leert spelen, stimuleert het auditief vermogen en zal dan gemakkelijker buitenlandse talen leren. Muziek kan ook herinneringen omhoog brengen en heeft duidelijk effect op je gemoedstoestand.

Muziek brengt mensen in contact met hun emoties zonder woorden, zegt Jaakko Erkkilä van de universiteit van Jyväskylä in Finland. De patiënten die mee deden aan de muziektherapie in het Finse onderzoek bleken zich na drie maanden beter te voelen en beter te functioneren in het dagelijks leven.

Muziektherapeut Anna Maratos van de ‘Central and North West London Foundation Trust’ en collega’s geven drie redenen aan. Allereerst het esthetische genot van muziek. Ten tweede vraagt muziek maken om ritme en aandacht, wat helpt om weer in harmonie met je lichaam te komen. Als derde kan door middel van muziek contact gemaakt worden met anderen (waaronder therapeuten) zonder woorden te gebruiken.
Bron:happynews

zondag 3 juli 2011

De helende kracht van de trommel


"Elke ziekte is een falen van ritme, in een of andere vorm."

Met de stress van het dagelijks leven, is het gemakkelijk om contact te verliezen met de natuurlijke ritmes van ons lichaam, uit balans te raken en te vervallen in ongemak. Hoe kunnen we deze verbinding met onze natuurlijke zelf herstellen ?

Wetenschappelijk onderzoek naar resonerende systemen en entrainment heeft aangetoond dat onze interne ritmes zoals hartslag en hersengolven kunnen synchroniseren met externe impulsen, zoals drummen. Van drummen is aangetoond hersengolven te veranderen, het induceren van alfagolven-geassocieerd met ontspanning en theta golven - in verband met intuïtieve of pre-bewuste dynamiek, creativiteit en niet-lineair ondersteund leren.

Inheemse culturen gebruiken de drum als een manier om het rijk van de heilige binnen te komen door het veranderen van de staat van bewustzijn. Drummers ervaring een stormloop van energie van de trillingen, met een fysieke stimulatie produceren van emotionele ontlading. Deze reactie kan leiden tot veranderingen in stemming, opwinding, en aandacht. Verder klinisch onderzoek heeft aangetoond dat een verbeterde immunologische parameters geïnduceerd door drummen.


Uit medisch onderzoek is gebleken dat het immuunsysteem meer van de virale vecht (NK)-cellen produceert wanneer iemand drumt/trommelt. Het verhoogt ook de 'feel good' hormonen. Drummen wordt nu al gebruikt als therapie voor een aantal aandoeningen zoals kanker, Alzheimer, Parkinson, beroerte, autisme, genezing na een operatie en verslaving aan om een paar te noemen. Drummen creeërt melodieën van onze biologie, regisseert onze immuniteit en is in staat stelt om te helen.

Wanneer mensen worden omringd door drums die unisono (in één toon) speelde vond een fenomeen genaamd entrainment plaatsvindt. De trillingen van de trommels leiden ertoe dat de cellen en gefragmenteerde elektrische impulsen van het zenuwstelsel van het lichaam, tot rust- en op een lijn komen met het ritme. Dit is de 'state of mind' waarin genezing begint en een gevoel van welzijn op de voorgrond komt.

Het brein is verdeeld in twee hersenhelften die in principe worden gesplitst in hun controle over het denkproces. De rechter hersenhelft functioneert als het creatieve, visuele, auditieve en emotionele centrum. De linker hersenhelft is het rationele, logische, analytische en verbale centrum. Over het algemeen domineert zowel de rechter-of linker hersenhelft een 'modus' van 30 minuten tot drie uur. Niet alleen de rechter-en linker hersenhelft zijn actief in verschillende modi, maar ook actief in verschillende ritmes van hersengolven. Onder invloed van ritmisch geluid kunnen beide hersenhelften worden meegevoerd op hetzelfde ritme. Deze toestand van het hele functioneren van de hersenen wordt synchronisatie van de hersenhelften genoemd.

Bent u benieuwd naar het effect van de drum op uw gezondheid? Neem eens een kijkje op onze website of eens een afspraak voor een healing. www.andere-ogen.eu