Dag dubbele espresso en melk is voor baby's

Het was er tijd voor. Tijd om te stoppen met een meer dan ongezonde gewoonte. Koffie. Oh wat heb ik het altijd lekker gevonden en wat keek ik toch altijd uit naar dat eerste bakkie pleur op de vroege ochtend. Een dubbele espresso leek altijd het enige te zijn om mijn 1.90 meter lange lichaam in de eerste versnelling te zetten. In de auto naar het werk, tijdens het uitlaten van de honden, wat altijd het gevaar met zich meebracht geen slok binnen te krijgen, omdat de jongste het soms voor elkaar kreeg met één flinke ruk de inhoud naast het kopje te tillen...een nieuwe bak was snel gezet. Overal waar ik maar kon was het koffie dat ik nuttigde en het liefst een dubbele espresso, heerlijk vond ik het. En nu is het voorbij! Al vier dagen mijd ik het zwarte goud en als vervanger is daar kruidenthee met honing en veel water voor in de plaats gekomen. Alsof je van een strak Italiaans maatpak naar een paar geiten wollen sokken gaat. De cultuurshock in mijn lichaam was even duidelijk voelbaar. Voelde wat onwennig aan die vreemde hoofdpijn en het rusteloze gevoel. Het 'afkicken' was blijkbaar in gang gezet en die wetenschap toverde een brede glimlach op mijn gezicht. Nu vier dagen later begint het al wat rustiger te worden in mijn lichaam, al begint die thee me nu toch ook wel te vervelen, maar ach het is warm en dus schenk ik snel nog een kop in en knijp nog maar eens flink in de honingflacon. Het is tenslotte ijskoud buiten. Ik omsluit de kop met mijn handen en voel de warmte optrekken tot aan mijn ellebogen. Ik sluit mijn ogen en laat in mijn gedachten het licht schijnen over mijn eet en drinkgewoontes. Die cola gaat er ook aan en ik begreep laatst dat al dat graan ook helemaal zo goed niet is, dus moeten we daar ook maar eens een prettig alternatief voor vinden. Sil, onze op één na kleinste drinkt vanaf zijn tweede geen melk meer. De rest van het gezin is het nuttigen van alle vormen van lactose er met de paplepel ingegoten, maar onze kleine man weigert het te drinken. Nee pap...melk is voor baby's!

De natuurlijke tijd | 19 – 31 januari

Innerlijk kind | Humor | Spelen | Magie

Zegel Aap: Aap is de kracht van spel en humor. Wie niet af en toe vorstelijk kan lachen om zichzelf en zijn fratsen, wordt ongelukkig. Laat de illusie van het ego varen en sta open voor wat het leven je schenkt. Durf te spelen en geniet. Het leven is magisch mooi!

Aap Wavespell: We bevinden ons nog steeds in de middenkolom van de Tzolkin. Deze Wavespell begint zelfs in het exacte midden van de kalender. Dit is het punt waarop we het dichts bij Hunab K’u zijn, de bron van alle leven. Er gebeurt veel waar je zeer serieus van zou kunnen worden. Te serieus. Gebruik de humor van de Aap, durf te spelen en word onverslaanbaar. Word het luchthartig spontane kind. Blijf alert, anders zal Aap je bij de neus nemen. Het is nu de tijd om de schaduwen uit je jeugd te transformeren, maar wel door in het heden te handelen.
Bron happynews

Geforceerde vriendelijkheid schaadt uw gezondheid

Vriendelijkheid die niet rechtstreeks uit het hart komt, doet de persoonlijkheid geweld aan en is slecht voor de gezondheid. ‘Professionele glimlachers’ als winkelbedienden, stewards etc. worden door de Duitse professor in de psychologie Dieter Zapf gewaarschuwd: de obligate tandpastasmile zadelt u op met stress, hoge bloeddruk of cardiovasculaire problemen.
Vriendelijkheid is authentiek of ze is niet, dat is de bevinding van de Duitse professor Dieter Zapf, verbonden aan het departement organisatiepsychologie van de Johann Wolfgang Goethe universiteit van Frankfurt. Slecht nieuws dus voor de organisatoren van de voorbije ‘week van de goeiedag’ of andere initiatieven ter bevordering van de collectieve vervriendelijking. En toch, niet weinig beroepen vergen een specifieke emotionele vaardigheid die zelden in de jobomschrijving is terug te vinden: die van de vriendelijkheid en het vermogen om een dagtaak lang te glimlachen. Typische voorbeelden hiervan zijn winkel- en bankbedienden, kabinepersoneel van luchtvaartmaatschappijen, omroepers en presentatoren van televisiezenders, verpleegkundigen die aan hun vertrouwenwekkende glimlach ook nog de nodige empathie moeten koppelen, en u kunt er vast zelf ook nog een aantal bedenken.

De emotionele vaardigheid wordt als ‘quantité négligeable’ weggedrukt maar wie er even over nadenkt krijgt prompt pijn in de kaakspieren. Professor Zapf was eerder al betrokken bij het ontwerpen van instrumentarium om de emotionele aspecten van een job te meten. Onderzoek in dat grotendeels onontgonnen domein werd daarmee mogelijk, het onbehagen over geforceerde gevoelens werd nu door research aan de universiteit van Frankfurt bevestigd. Werknemers die professioneel glimlachen lopen het risico op psychologische problemen als stress en burn out. Ook het lichaam vertaalt de niet authentieke emoties in klachten als hoge bloeddruk en cardiovasculaire problemen. Wie beroepsmatig moet glimlachen dient regelmatig zijn werk te onderbreken om daarvan te recupereren, meent professor Zapf. Glimlachen als je er niet de behoefte toe voelt kost immers veel moeite, meent de psycholoog.

Waar andere mensen op tijd moeten relaxen, kunnen de professionele glimlachers de onderbreking beter gebruiken om hun echte gevoelens aan bod te laten komen. Boosheid, agressie, ongeduld, eigen verdriet of vreugde, laat de onderdrukte emoties even de vrije loop, adviseert Zapf. Vraag is, moet de werkgever behalve een koffiehoek nu ook een uithuilzeteltje, een trampoline en een squashzaal ter beschikking stellen van zijn smile-medewerkers?

bron: http://www.6minutes.be

52 Blijmakertjes week 4: Het leukste huis van de straat

Deze week is het "leukste huis in de straat "aan de beurt
We willen alvast verklappen dat deze week het leukste huis in de Frans Lebretlaan in Dordrecht staat. lees hier verder!

Andere Ogen in DordtNu.nl

Veranderen van onderwijs paradigma's

Creativiteitsdeskundige Sir Ken Robinson zet vraagtekens bij de manier waarop we onze kinderen opvoeden. Hij stelt een radicale heroverweging van onze schoolsystemen voor, om zo creativiteit te cultiveren en verschillende soorten van intelligentie te erkennen.

In deze creatieve en uiterst duidelijke 'mindmap' legt Sir Ken Robinson de link tussen drie verontrustende trends: Toenemende drop-out percentages, afnemende participatie in de kunsten en ADHD. Een tip voor ouders en leraren

Voor de complete presentatie klik hier
ron Tedtalks

Andere Ogen brengt uniek concept: het GEEF HET DOOR boek

Veel te veel horen wij de ellende in de wereld aan.
Veel te weinig horen wij leuke en positieve berichten.

Zo is Lenny op het idee gekomen om kinderen uit te nodigen hun blijmakertjes te delen in een boek. Ze spelen zelf in de hoofdrol en er staat maar 1 vraag namelijk;

Wat maakt jou blij?
Dit idee is voortgekomen uit het concept www.kinderzwerfboek.nl
De boeken worden voorzien met een sticker en ergens neergelegd zodat de vinder het mee kan nemen naar huis, kan lezen en als het boek uit is, wordt het weer ergens neerlegt voor de volgende lezer.

Ons eerste Door-Geef-Boekje is klaar!

Dit is een Door-Geef-Boekje met Blijmakertjes.
Mooie herinneringen die je met een ander wilt delen.

Wat is de bedoeling?
Lezen en schrijven is leuk, zeker als je zelf de hoofdrol speelt.
Als je dit boek vindt mag je het mee naar huis nemen.
In dit boek staan leuke en mooie herinneringen van kinderen die net als jij dit boek gevonden hebben.

Ik nodig je uit om jouw verhaal op te schrijven!
Waar word jij blij van?

Als je klaar bent met schrijven breng je het boek weer terug naar waar je het gevonden hebt!
Probeer het boek niet langer dan een week bij je te houden, er zijn nog zoveel kinderen die erin willen schrijven!
En weet je wat nou zo leuk is? Papa en mama mogen ook schrijven!

Ik wens je heel veel lees en schrijfplezier toe!

Warme groet van Lenny de Jonge


Dit boek is een initiatief van:
Andere Ogen
voor meer informatie surf naar www.geefjijhetdoor.nl


Dit concept is voortgekomen om iets positiefs de wereld in te sturen..... door de leuke dingen in het leven weer aan te raken.

Geef het door....

Welke startende ondernemer komt met een geweldig idee om iets goeds door te geven aan een ander en ontvangt hiervoor gratis een gehele huisstijl?

Het plan:
Jij als startende ondernemer krijgt de mogelijkheid om een gehele huisstijl gratis te ontvangen.

We nodigen je uit om met een geweldig initiatief te komen om een ander in het zonnetje te zetten.

Dit idee voer je uit voor iemand die het goed kan gebruiken, met de vraag om ook iets voor iemand anders doen. Dit hoeft niet groot te zijn het gaat om de vriendelijkheid en vrijgevigheid. Het belangrijkste is dat de energie blijft stromen.

( zie voorbeelden eerder op ons blog

Dit zal een kettingreactie gaan geven.

We hopen zo heel veel mensen aan te kunnen raken!

Laten we iets positiefs de wereld in sturen.

Begin bij jezelf... vandaag nog!

Www.geefjijhetdoor.nl

Andere Ogen op Radio 2 met het initiatief Geef jij het door?

5 praktische manieren om je bewustzijn te verruimen

Om een einde te maken aan alle tirannie, oorlogen, deceptie en schade aan onze leefomgeving is het van groot belang ons bewustzijn te verruimen, te verhogen.
Dit bereik je niet zomaar door kaarsen te branden, mantra’s te zingen of je leven lang transcendente meditatie te beoefenen. We hebben een praktische manier nodig om ons bewustzijn nu, in 2012, in onze huiskamer te verruimen.
Het verruimen van je bewustzijn betekent dat je je meer beseft wat er in je realiteit gebeurt, je verbinding met andere mensen en leefomgevingen versterkt, je het gevoel van vrije wil en vrijheid terugkrijgt en je weer je eigen bestemming bepaalt door middel van specifieke beslissingen en acties. Het gaat niet alleen om het zelfbewustzijn, maar ook hoe je acties de wereld om je heen beïnvloeden.

Kom meer in contact met de natuur
Wil je bewuster leven? Zet je tv of Xbox uit en ga het bos in. Werk in de tuin. Of ga gewoon met je hond wandelen.
Door tijd in de natuur door te brengen worden je zintuigen scherper, opent je hart zich en kom je meer in verbinding te staan met wie je bent en het wonder van creatie.

Eet meer voedsel met hoge triling en supervoedsel
Je verruimt je bewustzijn niet wanneer je brein teert op junkfood, chemische conserveermiddelen en kunstmatige kleuren. Daardoor worden zowel het bewustzijn als de cognitieve functie vernietigd.
Het voedsel met de hoogste trilling vindt je in het bos of in een veld. Het voedsel dat je zelf verbouwt in bijvoorbeeld een moestuin heeft ook een hoge trilling.
Mensen die op voedsel leven met een lage trilling zoals junkfood, fastfood en verwerkt voedsel zijn vaak kortzichtig, egoïstisch en niet in staat informatie in een breder perspectief te plaatsen, zo blijkt uit onderzoek. Ze leven veelal op magnetronmaaltijden, drinken caffeïnevrije frisdrank en stemmen op de politieke partijen die in de media de meeste aandacht krijgen.

Ruim je rommel op om helder te kunnen denken
Is het een rommeltje in je huis? Heb je zoveel op elkaar gestapeld dat je je een weg moet banen door je slaapkamer of je keuken?
Hoe meer rommel je in je huis of kantoor hebt, hoe voller je hoofd vaak zit met allerlei zaken. Het opruimen van die rommel is de sleutel naar rust in je eigen huis.

Kijk naar je beslissingen alsof je je eigen levenscoach bent
In plaats van het nemen van beslissingen vanuit de ik-vorm - ik wil een koekje, ik voel me blij, ik ben boos, ik heb een baan nodig - kun je uitzoomen om als je eigen levenscoach een soort helikopterview te krijgen.
Zie je acties en beslissingen alsof jij je eigen adviseur bent. Als een bepaalde uitkomst voor jou wenselijk is in je leven, vraag dan je innerlijke adviseur hoe dat het beste kan worden bewerkstelligd.
Het raadplegen van je innerlijke adviseur is op zichzelf een stap voorwaarts in bewustzijn. Je eigen acties vanuit een breder perspectief kunnen bekijken is de poort naar empathie, zodat je de wereld door de ogen en het hart van andere levende wezens kunt bekijken. Empathie is op haar beurt de poort naar eeuwigdurende vrede.
Oorlog kan alleen worden gevoerd vanuit het ik-perspectief dat bewustzijn en verbondenheid tussen alle levende wezens mist. ‘Ik schiet jou neer’ is de mantra van de moderne oorlogvoering, maar die uitspraak is onlogisch vanuit een breder perspectief omdat ‘jou’ en ‘ik’ op een manier zijn verbonden die voorbij gaat aan onze materiële lichamen.

Leg je toe op spirituele groei
Als je je toelegt op spirituele ontwaking verruim je automatisch je bewustzijn. Laat niemand je vertellen dat je naar een kerk moet gaan om spiritueel te zijn. Als de Bron overal is, is hij ook in je woonkamer, in jezelf.
Sommigen bereiken spirituele groei enkel door middel van meditatie of stilte. Het doel van dergelijke oefeningen is om je aandacht naar binnen te richten, om je innerlijk beter te leren kennen als stap naar de verbinding met je hogere zelf.
Onthoud dat we meer zijn dan materiële wezens. En er is veel meer dan de materie waar we in verstrengeld zitten.
Bron: Naturalnews.com

Mededeling over 2012 door Princes Nakamaru van Japan

In de volgende video vertelt de Japanse prinses Kaoru Nakamaru onder andere over de drie dagen duisternis die we eind december 2012 kunnen verwachten, alvorens over te gaan naar de vijfde dimensie.