Het geefjijhetdoor boek

Dit is een Door-Geef-Boekje met BLIJMAKERTJES
Mooie herinneringen die je met een ander wilt delen.

Wat is de bedoeling? 
Lezen en schrijven is leuk, zeker als je zelf de hoofdrol speelt. In dit boekje staan leuke en mooie herinneringen van kinderen maar ook van volwassenen. We nodigen je uit om ook jouw BLIJMAKERTJES op te schrijven!

Waar word jij blij van?
 Als je dit boekje van iemand krijgt.... schrijf of teken je jouw BLIJMAKERTJES en als je klaar bent met schrijven geef je het boekje weer terug.

Waarom? Als je fijne herinneringen op schrijft word je blij... zo simpel is het. En om zoveel mogelijk kinderen te laten stralen, willen wij zoveel mogelijk boekjes door Nederland verspreiden. Om dit te kunnen realiseren hebben wij jouw hulp nodig! Wil jij als volwassenen ons helpen? Je krijgt een boekje in beheer en laat het langs kinderen zwerven, als het boekje vol is stuur je het naar ons terug. 

www.geefjijhetdoor.nl

Vriendelijkheid houdt de wereld drijvend

Vriendelijkheid in zijn kleinste vorm, een klein gebaar, een helpende hand, er even zijn voor een vreemde, of een bekende.

Het is zo gemakkelijk, maar hoeveel gebruik maken we van de mogelijkheid om een hand uit te steken? Hoe vaak kijken we in het luchtledige als er iemand naast je staat niet om een praatje verlegen is? Hoe vaak denken we eerst aan wat we zelf nog willen doen, en laten we de kans liggen er voor de ander te zijn. In dienst van de ander, in service, dat is waar het volgens mij om draait op deze wereld. Dat is de kern. Alleen samen zijn we in staat te groeien, onze resultaten te behalen en tot een hogere vorm van bewustzijn te groeien. En dat begint dicht bij huis.


Bron: helanus

Dag dubbele espresso en melk is voor baby's

Het was er tijd voor. Tijd om te stoppen met een meer dan ongezonde gewoonte. Koffie. Oh wat heb ik het altijd lekker gevonden en wat keek ik toch altijd uit naar dat eerste bakkie pleur op de vroege ochtend. Een dubbele espresso leek altijd het enige te zijn om mijn 1.90 meter lange lichaam in de eerste versnelling te zetten. In de auto naar het werk, tijdens het uitlaten van de honden, wat altijd het gevaar met zich meebracht geen slok binnen te krijgen, omdat de jongste het soms voor elkaar kreeg met één flinke ruk de inhoud naast het kopje te tillen...een nieuwe bak was snel gezet. Overal waar ik maar kon was het koffie dat ik nuttigde en het liefst een dubbele espresso, heerlijk vond ik het. En nu is het voorbij! Al vier dagen mijd ik het zwarte goud en als vervanger is daar kruidenthee met honing en veel water voor in de plaats gekomen. Alsof je van een strak Italiaans maatpak naar een paar geiten wollen sokken gaat. De cultuurshock in mijn lichaam was even duidelijk voelbaar. Voelde wat onwennig aan die vreemde hoofdpijn en het rusteloze gevoel. Het 'afkicken' was blijkbaar in gang gezet en die wetenschap toverde een brede glimlach op mijn gezicht. Nu vier dagen later begint het al wat rustiger te worden in mijn lichaam, al begint die thee me nu toch ook wel te vervelen, maar ach het is warm en dus schenk ik snel nog een kop in en knijp nog maar eens flink in de honingflacon. Het is tenslotte ijskoud buiten. Ik omsluit de kop met mijn handen en voel de warmte optrekken tot aan mijn ellebogen. Ik sluit mijn ogen en laat in mijn gedachten het licht schijnen over mijn eet en drinkgewoontes. Die cola gaat er ook aan en ik begreep laatst dat al dat graan ook helemaal zo goed niet is, dus moeten we daar ook maar eens een prettig alternatief voor vinden. Sil, onze op één na kleinste drinkt vanaf zijn tweede geen melk meer. De rest van het gezin is het nuttigen van alle vormen van lactose er met de paplepel ingegoten, maar onze kleine man weigert het te drinken. Nee pap...melk is voor baby's!

Andere Ogen op Radio 2 met het initiatief Geef jij het door?

Spirulinair; een culinaire reis naar het hart

Spirulinair is een unieke combinatie van spiritualiteit, bewustwording, creativiteit met een culinaire omlijsting in het pitoreske st Priest La Roche in Frankrijk

Andere Ogen laat met Spirulinair zien dat het anders kan

Misschien is het wel eens tijd om aan de handrem te trekken. Gewoon een week stoppen met alles wat je gewend bent te doen en eens alleen tijd aan jezelf te besteden. Beleef een spirituele reis en stel jezelf open voor de schoonheid van de omgeving, de ultieme smaak van eten, de puurheid van de locatie, de verbinding met anderen en bovenal op zoek te gaan naar de liefde voor jezelf.

Spirulinair is een initiatief van Remco en Lenny de Jonge van Andere Ogen in samenwerking met Carlo Straver van Carlo Straver Culinair en Pauline Teeuwissen van Creatief met passie.
lees verder

50 redenen om 10 minuten per dag te mediteren

1. Meditatie helpt je om op te laden
2. Meditatie helpt je om dieper te ademen
3. Meditatie is relaxerend
4. Meditatie helpt een depressie te overwinnen
5. Meditatie is gratis
6. Meditatie is voor iedereen
7. Meditatie is een vakantie voor de geest
8. Meditatie creëert stilte in jezelf
9. Meditatie is goed voor je gezondheid
10. Meditatie is goed voor je geest
11. Meditatie helpt je om te begrijpen wie je bent
12. Meditatie helpt je om anderen begrijpen
13. Meditatie kalmeert de stress in de geest
14. Meditatie draagt bij in een weergave van gelijkheid
15. Meditatie brengt een positieve verandering
16. Meditatie opent de geest
17. Meditatie brengt vrede in je familie
18. Meditatie stimuleert vergeving
19. Meditatie helpt tegen interne spanningen
20. Meditatie zorgt voor een betere doorstroming
21. Meditatie leidt tot een gezonde manier van leven
22. Meditatie helpt de problemen van het dagelijkse leven te overstijgen
23. Meditatie stimuleert een gevoel voor humor
24. Meditatie helpt om te kijken naar de zonnige kant van het leven
25. Meditatie maakt vrede en begrip
26. Meditatie helpt om dieper te kijken
27. Meditatie helpt om je te concentreren op andere goede eigenschappen
28. Meditatie is zelfbekrachtigend
29. Meditatie zal helpen om geld te besparen op evt. begeleiding / therapie
30. Meditatie helpt uw eigen arts
31. Meditatie is als een medicijn voor de geest
32. Meditatie is de directe methode om vrede ervaren
33. Meditatie kan overal op elk gewenst moment worden beoefend
34. Meditatie zorgt voor een betere nachtrust
35. Meditatie brengt vreedzame dromen
36. Meditatie in de ochtend zal een harmonieuze dag bewerkstelligen
37. Meditatie kan nooit problemen met zich meebrengen in je leven
38. Meditatie brengt innerlijke en uiterlijke schoonheid
39. Meditatie vermindert woede
40. Meditatie vermindert frustratie
41. Meditatie is een mentale energieboost
42. Meditatie helpt om de geest beter te begrijpen
43. Meditatie brengt innerlijke vrede en geluk
44. Meditatie helpt ons voor te bereiden op de toekomst
45. Meditatie helpt ons het verleden los te laten
46. Meditatie stimuleert de autonomie
47. Meditatie brengt meer generositeit in de geest
48. Meditatie brengt een scherpte in de geest
49. Meditatie is goed voor je
50. Meditatie maakt ruimte in het hoofd

Reinig je hart en wordt psychisch sterker!

Reinigen van onze harten om psychische krachten te ontwikkelen

Onze harten omvatten niet alleen de sterkste en verstandigste aspecten van onze natuur, maar ook het zachtste en meest kwetsbare. Want het leven kan moeilijk zijn. Ons hart kan worden beïnvloed door gevoelens van angst en desillusie en/of gekleurd worden door overtuigingen van verdriet en zelfspot. Zelfs als onze levens zijn volkomen gladjes verlopen, zonder een enkele kiezelsteen op ons pad, verzamelen we tenminste een beetje stof langs de weg.
Omdat de ziel vrijer beweegt door een zuiverder hart, kunnen we het beste onze hartenergie laten stromen als we onze harten regelmatig reinigen. Daarbij zal een onbelemmerde doorgang ontstaan, waardoor de liefde van de grote spirit kan stromen.

Wanneer je een paar rustige momenten vindt (al is het voordat je gaat slapen vanavond of morgen als je wakker wordt) voer je op gevoelige wijze een hart-check uit. Met je ogen dicht, plaats je je handen over je hart en vertel haar dat je haar liefhebt. Dank je hart voor haar absolute trouw. Kijk of voel nu naar de conditie van je hart. Vertrouw op je intuïtie, ongeacht of het verstandig lijkt. Je zal waarschijnlijk het perfecte symbool ontvangen voor jou voor nu. Is het schoon? Voelt het zuiver?
Zo niet, vraag wat je nu kunt doen om je hart te reinigen en te helen. Eer het antwoord wat je ontvangt, ook al lijkt het vreemd.


Ik reinig en zuiver mijn hart als het nodig is.

Ik nodig de grote spirit uit om gemakkelijk door mijn hart te stromen

Beste wapen tegen verkoudheid: 30 minuten wandelen

Volgens een nieuw onderzoek helpt regelmatig bewegen niet alleen om lichamelijk fit te blijven, maar beschermt het ook tegen verkoudheid. Mensen die vijf of meer keer per week bewegen, vatten minder vaak kou.En raken ze wel verkouden, dan hebben ze er minder last van. Dat beweert Dr. David Nieman, directeur van het Human Performance Laboratory. Volgens hem is een dagelijkse stevige wandeling van 30 minuten het beste wapen tegen verkoudheid.

Stevige beweging stimuleert de beweging van imuuncellen door het lichaam tot drie uur na de ‘workout’. Hoe meer personen bewegen, hoe vaker hun imuuncellen alert zijn op biologische ziekteverwekkers (‘pathogenen’).
Het onderzoek is begin november gepubliceerd in het British Medical Journal.

Fysieke beweging wint met afstand
In de studie werden de ademhalingsorganen onderzocht van 1000 personen, in de leeftijd van 18-85, gedurende 12 weken. De personen werd daarnaast gevraagd hoe vaak ze bewogen en hoe fit ze zich voelden.

Het bleek dat de duur van de verkoudheid 43% tot 46% korter was bij mensen die 5 keer per week of vaker intensief bewogen dan bij personen die één per week of geen keer trainden. Bovendien waren de verkoudheidsymptonen 42% minder ernstig bij de fitste personen dan bij de minst fitte personen.

Nieman:”We hebben gekeken naar het dieet van mensen, hun mentale stress, gewicht, opleiding, geslacht, noem maar op. Maar het bleek dat fysieke activiteit met kop en schouders boven alle andere factoren uit stak.”

Uit het onderzoek bleek ook dat mensen die ouder zijn en getrouwd minder snel verkouden worden dan jonge of single mensen. De verklaring hiervoor luidt dat oudere mensen meer antilichamen hebben opgebouwd dan jonge mensen. En getrouwde mensen blijven vaker thuis waardoor ze minder vaak worden blootgesteld aan ziektekiemen.

bron. hetkanwel.nl

Munay Ki - De weg van de sjamaan

Munay betekent 'Liefdeskracht'

Ki betekent 'Kracht/Energie'

Munay Ki betekent 'Ik hou van je' of 'Ik hou van je vanuit het allerdiepste van mijn hart' of

Wees zoals je bent

De Munay-Ki zijn de negen grote riten van inleiding naar de weg van de sjamaan. De Munay Ki zijn de negen poorten die ons genezen en transformeren van onze menselijke energie naar het gebied van de homo luminus. De profetieën van het oude Amerika spreken over een nieuwe mens die op de planeet – één die in het leven vrij is van angst en woont in zijn of haar transcendente aard. De Munay-Ki zijn de codes voor de nieuwe mens. Ze worden geleverd in de vorm van energetische transmissies. De negende rite, de "rite van de schepper" werd voor de eerste keer verstrekt in de zomer van 2006 op de heilige bergen in de Andes. De negen initiaties van de Munay-Ki waren tot voor kort alleen beschikbaar aan de hoge wijsheidhouders van de Amerika's. Het lichtend energieveld rondom ons informeert ons fysieke lichaam als een blauwdruk van het leven. Van onze fysieke en psychische problemen komen voort uit ‘imprints’ in ons licht-lichaam. Door inzicht in de aard van ons lichtend energieveld, we eigenlijk onszelf en elkaar kunnen genezen. Zodra het licht-lichaam is gewist kan fysieke en emotionele genezing beginnen. Veel van onze ziekten, psychische stoornissen, verslaving en mislukte relaties kunnen worden herleid tot foute imprints in ons licht-lichaam. De Munay Ki laat ons zien hoe te genezen en te herstellen van deze destructieve ‘imprints’ en weer meester te worden over onze fysieke, mentale en spirituele welzijn.

Voor jou persoonlijk kunnen de Munay Ki inwijdingen een middel zijn om in je leven dat tot werkelijkheid te brengen waar je nu zelfs nog amper over durft te dromen.

Elke inwijding van de Munay Ki is een persoonlijke stap naar hoger bewustzijn en tegelijkertijd een fase in het versnelde evolutieproces van de mensheid op weg naar een harmonieuze samenleving.

De munay ki zal dus je lichtend energieveld reinigen en het ontdoen van de psychische slib dat door trauma’s in het verleden in je aura is achtergebleven. Zodra je de 9 riten ontvangt, zullen de chakra’s helder worden en je ontwikkelt wat de Laika noemen een regenbooglichaam. Dit gebeurd wanneer de chakra’s beginnen te stralen met hun oorspronkelijke gloed. Elk chakra heeft zijn eigen kleur en samen geven ze de kleuren af als van de regenboog.


Waarom is de Munay Ki belangrijk voor je?

Het activeert je lichtend energieveld en zijn kracht om te manifesteren en te creeren. Het transformeert je leven.

Het verhoogt de frequentie van het DNA, wat invloed heeft op de kwaliteit van je leven, je lichaam en de manier waarop je sterft.

Het geeft een zekere verankering in de realisatie over je verlichte natuur.

Voor meer info kijk op http://andere-ogen.eu/Andere_Ogen/Munay_Ki.html

Merkaba & Heilige geometrie

De Merkaba

De merkaba is simpel gezegd het lichtvoertuig in de vorm van een ster-tetraëder dat ons als mensen omhult en kan geactiveerd worden na meditatie: m.b.v. visualisatie- en ademhalingsoefeningen, ..., waardoor we in staat -zouden- kunnen zijn tijd en ruimte te over-ont-stijgen. Mits enkele -diepgaande- technieken van ademhaling door de pranabuis (= energetisch kanaal door het lichaam/ van onze kruin tot en met ons pireneum (= gelegen tussen onze anale opening en ons geslachtsorgaan), visualisatie (van de ster, een gouden sfeer rondom het lichaam) en handgebaren/-oefeningen (mudra's in het Indisch/sanskriet) zou dit binnen onze mogelijkheden liggen. Uit eigen ervaring leerden we dat er een licht begint te gloeien na deze welbepaalde technieken in de meditatie.

De vertaling van het woord MerKaBa is deze:

MER: Een speciaal soort licht dat enkel in de achttiende dynastie van Egypte werd waargenomen. Dit schijnsel had een centrale vorm zoals de stertetraëder waarbij 2 zo’n vormen in tegengestelde richting roteerden, en daardoor een 18m. wijd lichtveld creëerden dat gelijkend was met ons melkwegstelsel. MER betekent dus licht.

KA: ‘De individuele geest’.

BA: ‘Het fysieke lichaam’.

Het volledige woord slaat dus op een voertuig dat geest en lichaam mee kan nemen van de ene wereld of dimensie naar de andere.



Heilige geometrie

Dit staat voor de geometrie die drager is van al wat geschapen is. Zij is de goddelijke structuur van alles wat wij kunnen aanschouwen hier op aarde.
Daarbij komen vormen als:

de cirkel
de levensbloem
de 5 platonische lichamen
de Gulden snede

als eersten naar voren.
Zij bezitten dus de draagkracht van al wat in deze schepping, in de natuur, voorkomt.
Van daaruit leeft en groeit het pure in de natuur.

Daarnaast/ verder is/zijn er ook nog bepaalde graancirkelvormen, de gevierkante cirkel (cfr. Leonardo Da Vinci z'n canon-Vitrivius-man-tekening), de piramide van Gizeh, .. die ons sterke inzichten/ervaringen in het Heilige geometrisch tekenen in ons-Zelf en in het leven kunnen brengen.