Wees een gastheer of gastvrouw voor je eigen emoties.
Elke emotionele bezoeker, leuk of niet, heten we welkom. We gaan ze niet uit de weg en wijzen ze ook niet de deur. Door deze emoties te begroeten kan het je helpen om een stapje achteruit te doen en wat ruimte te creëren tussen jezelf en de emotie.
Wanneer we deze bezoekers negeren verliezen we het contact met onze gevoelens en onze innerlijke wijsheid. We kunnen ons proberen te verdoven door ons te buiten te gaan aan alcohol, drugs, winkelen eten of door de schuld buiten onszelf te leggen. Zo vergooi je de kans om jezelf te helen met bewustzijn.
De enige manier om gevoelens van haat, eenzaamheid, verwarring, schuld, wrok te transformeren in gezonde emoties is hun aanwezigheid slechts te accepteren.
Dit is het pad naar wijsheid: Het accepteren van de onaangename kanten van het leven zonder er tegen te vechten, te vluchten of ze uit je bewustzijn te bannen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten